Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +130.3%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +383%
Содержит больше КалийКалий +1208.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.8%
Содержит больше СеленСелен +48.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2970%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Dried rosemary DV% diff.
Железо 14.31mg 29.25mg 187%
Витамин B6 0.1mg 1.74mg 126%
Марганец 4.3mg 1.867mg 106%
Кальций 265mg 1280mg 102%
Витамин B9 10µg 307µg 74%
Клетчатка 26.2g 42.6g 66%
Витамин C 21mg 61.2mg 45%
Витамин B1 0.022mg 0.514mg 41%
Медь 0.91mg 0.55mg 40%
Насыщенные жиры 0.626g 7.371g 31%
Магний 90mg 220mg 31%
Калий 73mg 955mg 26%
Витамин B2 0.126mg 0.428mg 23%
Жиры 2.12g 15.22g 20%
Цинк 1.13mg 3.23mg 19%
Витамин A 0µg 156µg 17%
Фосфор 176mg 70mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 2.339g 11%
Белки 10.4g 4.88g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 3.014g 6%
Витамин B3 0.212mg 1mg 5%
Селен 3.1µg 4.6µg 3%
Натрий 5mg 50mg 2%
Углеводы 68.61g 64.06g 2%
Калорийность 296kcal 331kcal 2%
Чистые углеводы 42.41g 21.46g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +617.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.