Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше МедьМедь +147.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +187.8%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +1297.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1298.3%
Содержит больше СеленСелен +132.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Ground cloves DV% diff.
Марганец 4.3mg 60.127mg 2427%
Витамин K 141.8µg 118%
Медь 0.91mg 0.368mg 60%
Витамин E 8.82mg 59%
Магний 90mg 259mg 40%
Кальций 265mg 632mg 37%
Железо 14.31mg 11.83mg 31%
Клетчатка 26.2g 33.9g 31%
Калий 73mg 1020mg 28%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Витамин B6 0.1mg 0.391mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 3.606g 20%
Жиры 2.12g 13g 17%
Насыщенные жиры 0.626g 3.952g 15%
Натрий 5mg 277mg 12%
Витамин B1 0.022mg 0.158mg 11%
Цинк 1.13mg 2.32mg 11%
Витамин B5 0.509mg 10%
Фосфор 176mg 104mg 10%
Белки 10.4g 5.97g 9%
Витамин B3 0.212mg 1.56mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Селен 3.1µg 7.2µg 7%
Витамин B2 0.126mg 0.22mg 7%
Витамин B9 10µg 25µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 1.393g 2%
Фруктоза 1.07g 1%
Калорийность 296kcal 274kcal 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Углеводы 68.61g 65.53g 1%
Чистые углеводы 42.41g 31.63g N/A
Сахар 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.4mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.34mg 0%
Гистидин 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +513.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.