Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +143.8%
Содержит больше КалийКалий +1874%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +369%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +61.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1343.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 14.31mg 36.96mg 283%
Марганец 4.3mg 2.3mg 87%
Клетчатка 26.2g 14.6g 46%
Витамин B6 0.1mg 0.65mg 42%
Калий 73mg 1441mg 40%
Фосфор 176mg 440mg 38%
Кальций 265mg 646mg 38%
Цинк 1.13mg 5.3mg 38%
Витамин B1 0.022mg 0.34mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 9.78g 22%
Жиры 2.12g 15.9g 21%
Магний 90mg 170mg 19%
Витамин B3 0.212mg 3.06mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 3.15g 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Белки 10.4g 17.6g 14%
Витамин B2 0.126mg 0.29mg 13%
Углеводы 68.61g 50.02g 6%
Селен 3.1µg 5µg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Калорийность 296kcal 337kcal 2%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 42.41g 35.42g N/A
Медь 0.91mg 0.91mg 0%
Натрий 5mg 16mg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Насыщенные жиры 0.626g 0.586g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1139.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.586g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.