Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +46.1%
Содержит больше СеленСелен +14.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +149.4%
Содержит больше КалийКалий +1330.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +359.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1249.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Пимента лекарственная DV% diff.
Железо 14.31mg 7.06mg 91%
Марганец 4.3mg 2.943mg 59%
Кальций 265mg 661mg 40%
Медь 0.91mg 0.553mg 40%
Калий 73mg 1044mg 29%
Витамин C 21mg 39.2mg 20%
Клетчатка 26.2g 21.6g 18%
Витамин B3 0.212mg 2.86mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 2.36g 12%
Магний 90mg 135mg 11%
Жиры 2.12g 8.69g 10%
Насыщенные жиры 0.626g 2.55g 9%
Фосфор 176mg 113mg 9%
Белки 10.4g 6.09g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.21mg 8%
Витамин B1 0.022mg 0.101mg 7%
Витамин B9 10µg 36µg 7%
Витамин B2 0.126mg 0.063mg 5%
Натрий 5mg 77mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Калорийность 296kcal 263kcal 2%
Цинк 1.13mg 1.01mg 1%
Селен 3.1µg 2.7µg 1%
Углеводы 68.61g 72.12g 1%
Чистые углеводы 42.41g 50.52g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.789g 0.66g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +70.8%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +309.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.