Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МагнийМагний +285.6%
Содержит больше КальцийКальций +329.8%
Содержит больше КалийКалий +4037%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +85.3%
Содержит больше СеленСелен +41.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1040.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +962.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4121.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2640%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Эстрагон DV% diff.
Железо 14.31mg 32.3mg 225%
Витамин B6 0.1mg 2.41mg 178%
Марганец 4.3mg 7.967mg 159%
Витамин B2 0.126mg 1.339mg 93%
Кальций 265mg 1139mg 87%
Калий 73mg 3020mg 87%
Клетчатка 26.2g 7.4g 75%
Витамин B9 10µg 274µg 66%
Магний 90mg 347mg 61%
Витамин B3 0.212mg 8.95mg 55%
Витамин C 21mg 50mg 32%
Медь 0.91mg 0.677mg 26%
Цинк 1.13mg 3.9mg 25%
Белки 10.4g 22.77g 25%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 3.698g 21%
Фосфор 176mg 313mg 20%
Витамин B1 0.022mg 0.251mg 19%
Жиры 2.12g 7.24g 8%
Углеводы 68.61g 50.22g 6%
Насыщенные жиры 0.626g 1.881g 6%
Селен 3.1µg 4.4µg 2%
Натрий 5mg 62mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 0.474g 1%
Калорийность 296kcal 295kcal 0%
Чистые углеводы 42.41g 42.82g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Содержит больше ВодаВода +47.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.