Сравнить продукты Белый перец и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +4037% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1040.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +962.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4121.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2310% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 14.31mg | 32.3mg | 225% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 2.41mg | 178% |
| Марганец | 4.3mg | 7.967mg | 159% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 1.339mg | 93% |
| Кальций | 265mg | 1139mg | 87% |
| Калий | 73mg | 3020mg | 87% |
| Клетчатка | 26.2g | 7.4g | 75% |
| Витамин B9 | 10µg | 274µg | 66% |
| Магний | 90mg | 347mg | 61% |
| Витамин B3 | 0.212mg | 8.95mg | 55% |
| Витамин C | 21mg | 50mg | 32% |
| Медь | 0.91mg | 0.677mg | 26% |
| Белки | 10.4g | 22.77g | 25% |
| Цинк | 1.13mg | 3.9mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 3.698g | 21% |
| Фосфор | 176mg | 313mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.251mg | 19% |
| Жиры | 2.12g | 7.24g | 8% |
| Углеводы | 68.61g | 50.22g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 1.881g | 6% |
| Натрий | 5mg | 62mg | 2% |
| Селен | 3.1µg | 4.4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 0.474g | 1% |
| Калорийность | 296kcal | 295kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 285kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.41g | 42.82g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500.3% |
