Сравнить продукты Whitefish и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.31µg | 56% |
| Марганец | 0.086mg | 0.897mg | 35% |
| Медь | 0.092mg | 0.385mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 0.315g | 16% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.138mg | 16% |
| Фосфор | 346mg | 231mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.462mg | 15% |
| Железо | 0.47mg | 1.54mg | 13% |
| Жиры | 7.51g | 0.9g | 10% |
| Витамин B1 | 0.171mg | 0.092mg | 7% |
| Кальций | 33mg | 103mg | 7% |
| Цинк | 1.27mg | 1.99mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 0.15g | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.085mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.162g | 0.178g | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 114kcal | 3% |
| Холестерин | 77mg | 86mg | 3% |
| Витамин A | 39µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 65mg | 103mg | 2% |
| Калий | 406mg | 449mg | 1% |
| Белки | 24.47g | 24.87g | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.274mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.073mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.989mg | 2.022mg | 0% |
| Лизин | 2.248mg | 2.284mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.955mg | 0.971mg | 0% |
| Валин | 1.261mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.406g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.206g | 0.092g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.209g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +734.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1606% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +774.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
