Сравнить продукты Whiting и Sunfish
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
Содержит больше СеленСелен | +153.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
Содержит больше МедьМедь | +862.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
Содержит больше МарганецМарганец | +590% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 41.1µg | 16.2µg | 45% |
Медь | 0.04mg | 0.385mg | 38% |
Марганец | 0.13mg | 0.897mg | 33% |
Холин | 83.3mg | 15% | |
Железо | 0.42mg | 1.54mg | 14% |
Цинк | 0.53mg | 1.99mg | 13% |
Витамин B12 | 2.6µg | 2.31µg | 12% |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.865mg | 12% |
Витамин D | 73IU | 9% | |
Витамин D | 1.8µg | 9% | |
Фосфор | 285mg | 231mg | 8% |
Кальций | 62mg | 103mg | 4% |
Магний | 27mg | 38mg | 3% |
Белки | 23.48g | 24.87g | 3% |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.138mg | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.085mg | 2% |
Витамин B1 | 0.068mg | 0.092mg | 2% |
Витамин A | 38µg | 17µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 0.315g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.4g | 0.178g | 1% |
Натрий | 132mg | 103mg | 1% |
Холестерин | 84mg | 86mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
Жиры | 1.69g | 0.9g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.15g | 1% |
Витамин B9 | 15µg | 17µg | 1% |
Витамин B3 | 1.67mg | 1.462mg | 1% |
Калорийность | 116kcal | 114kcal | 0% |
Калий | 434mg | 449mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.263mg | 0.279mg | 0% |
Треонин | 1.029mg | 1.09mg | 0% |
Изолейцин | 1.082mg | 1.146mg | 0% |
Лейцин | 1.908mg | 2.022mg | 0% |
Лизин | 2.156mg | 2.284mg | 0% |
Метионин | 0.695mg | 0.736mg | 0% |
Фенилаланин | 0.917mg | 0.971mg | 0% |
Валин | 1.21mg | 1.281mg | 0% |
Гистидин | 0.691mg | 0.732mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.283g | 0.047g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.235g | 0.092g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |