Сравнить продукты Winged beans и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше КалийКалий | +2700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2992.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1477.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1812.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +425.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2973.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1914.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2975.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2147.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.773mg | 0.049mg | 80% |
| Железо | 4.33mg | 0.14mg | 52% |
| Марганец | 1.199mg | 0.262mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.02mg | 23% |
| Фосфор | 153mg | 8mg | 21% |
| Белки | 10.62g | 2.02g | 17% |
| Кальций | 142mg | 2mg | 14% |
| Магний | 54mg | 5mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.069g | 10% |
| Жиры | 5.84g | 0.19g | 9% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.013mg | 9% |
| Цинк | 1.44mg | 0.41mg | 9% |
| Калий | 280mg | 10mg | 8% |
| Селен | 2.9µg | 5.6µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.07g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.825g | 0.039g | 4% |
| Витамин B3 | 0.83mg | 0.29mg | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 97kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Углеводы | 14.94g | 21.09g | 2% |
| Витамин B5 | 0.156mg | 0.215mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.94g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.233mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.36mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.448mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.762mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.109mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.436mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.467mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
3%
Итоговая оценка минералов
80%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах