Сравнить продукты Winged beans и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+846.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+161.7%
Содержит
больше
Цинк
+105.7%
Содержит
больше
Медь
+436.8%
Содержит
больше
Марганец
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Селен
+1069%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.64
Содержит
больше
Кальций
+846.7%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+161.7%
Содержит
больше
Цинк
+105.7%
Содержит
больше
Медь
+436.8%
Содержит
больше
Марганец
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Селен
+1069%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Содержит
больше
Витамин B1
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+611.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+495.9%
Содержит
больше
Вода
+463.7%
Содержит
больше
Другое
+206.5%
Содержит
больше
Углеводы
+410.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.33
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Жиры
+495.9%
Содержит
больше
Вода
+463.7%
Содержит
больше
Другое
+206.5%
Содержит
больше
Углеводы
+410.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2374.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+275.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2374.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+275.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 73.61g | ||
Белки | 10.62g | 10.33g | |
Жиры | 5.84g | 0.98g | |
Углеводы | 14.94g | 76.31g | |
Калорийность | 147kcal | 364kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 142mg | 15mg | |
Железо | 4.33mg | 4.64mg | |
Магний | 54mg | 22mg | |
Фосфор | 153mg | 108mg | |
Калий | 280mg | 107mg | |
Натрий | 13mg | 2mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.7mg | |
Медь | 0.773mg | 0.144mg | |
Марганец | 1.199mg | 0.682mg | |
Селен | 2.9µg | 33.9µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.295mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 183µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.357mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.52mg | |
Валин | 0.467mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.23mg | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
50%
Итоговая оценка минералов
80%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)