Сравнить продукты Winged beans и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1020.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +294.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1985.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2346.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1940.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.773mg | 0.069mg | 78% |
| Железо | 4.33mg | 1.2mg | 39% |
| Марганец | 1.199mg | 0.472mg | 32% |
| Белки | 10.62g | 2.69g | 16% |
| Фосфор | 153mg | 43mg | 16% |
| Кальций | 142mg | 10mg | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 58µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.163mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.076g | 10% |
| Магний | 54mg | 12mg | 10% |
| Цинк | 1.44mg | 0.49mg | 9% |
| Жиры | 5.84g | 0.28g | 9% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.013mg | 9% |
| Селен | 2.9µg | 7.5µg | 8% |
| Калий | 280mg | 35mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.088g | 5% |
| Витамин B5 | 0.156mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.093mg | 4% |
| Углеводы | 14.94g | 28.17g | 4% |
| Витамин B3 | 0.83mg | 1.476mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.825g | 0.077g | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Калорийность | 147kcal | 130kcal | 1% |
| Натрий | 13mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.94g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.233mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.36mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.448mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.762mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.109mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.436mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.467mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
80%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.748g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)