Сравнить продукты Winged beans и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
больше
Калий
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-55.2%
Содержит
больше
Цинк
+69.4%
Содержит
больше
Медь
+324.7%
Содержит
больше
Железо
+20.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Селен
+1269%
Одинаковое количество вещества Кальций - 142
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
больше
Калий
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-55.2%
Содержит
больше
Цинк
+69.4%
Содержит
больше
Медь
+324.7%
Содержит
больше
Железо
+20.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Селен
+1269%
Одинаковое количество вещества Кальций - 142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+719.4%
Содержит
больше
Другое
+41%
Содержит
больше
Белки
+607.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.79
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+719.4%
Содержит
больше
Другое
+41%
Содержит
больше
Белки
+607.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1280.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1280.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.94g | 13.19g |
|
|
| Белки | 10.62g | 75.16g |
|
| Жиры | 5.84g | 1.85g |
|
| Углеводы | 14.94g | 13.79g |
|
| Калорийность | 147kcal | 370kcal |
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Кальций | 142mg | 142mg | |
| Железо | 4.33mg | 5.2mg |
|
| Магний | 54mg | 25mg |
|
| Фосфор | 153mg | 260mg |
|
| Калий | 280mg | 100mg |
|
| Натрий | 13mg | 29mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.773mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 1.199mg |
|
|
| Селен | 2.9µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.295mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.83mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.156mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.233mg |
|
|
| Треонин | 0.36mg |
|
|
| Изолейцин | 0.448mg |
|
|
| Лейцин | 0.762mg |
|
|
| Лизин | 0.652mg |
|
|
| Метионин | 0.109mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.436mg |
|
|
| Валин | 0.467mg |
|
|
| Гистидин | 0.241mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.825g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
0%
Итоговая оценка минералов
80%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.553g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Winged beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах