Сравнить продукты Winged beans и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+647.4%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+13.4%
Содержит
больше
Медь
+208%
Содержит
больше
Марганец
+142.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Содержит
больше
Кальций
+647.4%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+13.4%
Содержит
больше
Медь
+208%
Содержит
больше
Марганец
+142.7%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+309%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1710%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+309%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1710%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+1436.8%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Содержит
больше
Углеводы
+34.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.64
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+1436.8%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Содержит
больше
Углеводы
+34.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3264.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+786.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3264.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+786.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 12.23g | ||
Белки | 10.62g | 9.02g | |
Жиры | 5.84g | 0.38g | |
Углеводы | 14.94g | 20.13g | |
Калорийность | 147kcal | 116kcal | |
Сахар | 1.8g | ||
Клетчатка | 7.9g | ||
Кальций | 142mg | 19mg | |
Железо | 4.33mg | 3.33mg | |
Магний | 54mg | 36mg | |
Фосфор | 153mg | 180mg | |
Калий | 280mg | 369mg | |
Натрий | 13mg | 2mg | |
Цинк | 1.44mg | 1.27mg | |
Медь | 0.773mg | 0.251mg | |
Марганец | 1.199mg | 0.494mg | |
Селен | 2.9µg | 2.8µg | |
Витамин A | 0IU | 8IU | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.295mg | 0.169mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 1.06mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.638mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.178mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 181µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.081mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.323mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.39mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.654mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.63mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.077mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.445mg | |
Валин | 0.467mg | 0.448mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.254mg | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.053g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.175g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
80%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)