Сравнить продукты Winged beans и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +636.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +621.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +724.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 138kcal |
|
| Белки | 10.62g | 4.54g |
|
| Жиры | 5.84g | 2.07g |
|
| 14.94g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 14.94g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Магний | 54mg | 21mg |
|
| Кальций | 142mg | 12mg |
|
| Калий | 280mg | 38mg |
|
| Железо | 4.33mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.773mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 153mg | 76mg |
|
| Натрий | 13mg | 165mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 1.199mg | 0.315mg |
|
| Селен | 2.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.83mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.156mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.825g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.233mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.36mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.448mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.762mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.652mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.109mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.436mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.467mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
6%
Итоговая оценка минералов
80%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Winged beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Winged beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах