Сравнить продукты Зимний сквош и Цветки тыквы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 9.6mg | 28mg | 20% |
Витамин A | 261µg | 97µg | 18% |
Витамин B6 | 0.161mg | 12% | |
Клетчатка | 2.8g | 11% | |
Витамин B9 | 20µg | 59µg | 10% |
Медь | 0.082mg | 9% | |
Марганец | 0.187mg | 8% | |
Витамин B5 | 0.234mg | 5% | |
Фосфор | 19mg | 49mg | 4% |
Витамин K | 4.4µg | 4% | |
Железо | 0.44mg | 0.7mg | 3% |
Магний | 13mg | 24mg | 3% |
Калий | 241mg | 173mg | 2% |
Кальций | 22mg | 39mg | 2% |
Цинк | 0.22mg | 2% | |
Углеводы | 8.85g | 3.28g | 2% |
Холин | 10.6mg | 2% | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.042mg | 2% |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.69mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.004g | 1% |
Калорийность | 37kcal | 15kcal | 1% |
Витамин B2 | 0.067mg | 0.075mg | 1% |
Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Белки | 0.89g | 1.03g | 0% |
Жиры | 0.35g | 0.07g | 0% |
Чистые углеводы | 6.05g | 3.28g | N/A |
Сахар | 3.3g | N/A | |
Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.072g | 0.036g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.009g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0% | |
Треонин | 0.027mg | 0% | |
Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
Лейцин | 0.05mg | 0% | |
Лизин | 0.033mg | 0% | |
Метионин | 0.011mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.035mg | 0% | |
Валин | 0.038mg | 0% | |
Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3575% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |