Сравнить продукты Зимний сквош и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 261µg | 1µg | 29% |
| Медь | 0.082mg | 0.231mg | 17% |
| Витамин B9 | 20µg | 68µg | 12% |
| Железо | 0.44mg | 1.28mg | 11% |
| Магний | 13mg | 60mg | 11% |
| Фосфор | 19mg | 90mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g | 10% |
| Витамин K | 4.4µg | 14.8µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.072mg | 5% |
| Белки | 0.89g | 3.27g | 5% |
| Калий | 241mg | 370mg | 4% |
| Холин | 10.6mg | 34.4mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 94mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.046mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.116mg | 3% |
| Марганец | 0.187mg | 0.256mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин C | 9.6mg | 11.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.234mg | 0.338mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.064g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 47kcal | 1% |
| Углеводы | 8.85g | 10.51g | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.05g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
