Сравнить продукты Зимний сквош и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3628.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 261µg | 7µg | 28% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Железо | 0.44mg | 1.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.063mg | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.02mg | 7% |
| Марганец | 0.187mg | 0.039mg | 6% |
| Магний | 13mg | 40mg | 6% |
| Витамин C | 9.6mg | 5.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 3µg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калий | 241mg | 123mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 37mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.48mg | 2% |
| Белки | 0.89g | 1.78g | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.35g | 1.26g | 1% |
| Витамин B5 | 0.234mg | 0.183mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 13mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.025mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 44kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.05g | 7.56g | N/A |
| Углеводы | 8.85g | 7.56g | 0% |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.565mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зимний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зимний сквош ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зимний сквош дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зимний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах