Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +718.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +608.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1027.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1076.5%
Содержит больше СеленСелен +454.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Onion gravy DV% diff.
Натрий 406mg 4186mg 164%
Витамин B2 0.016mg 0.4mg 30%
Кальций 5mg 280mg 28%
Фосфор 18mg 203mg 26%
Витамин B12 0.09µg 0.7µg 25%
Клетчатка 0.2g 6g 23%
Углеводы 5.25g 67.64g 21%
Витамин B3 0.58mg 3.7mg 20%
Марганец 0.034mg 0.4mg 16%
Медь 0.024mg 0.17mg 16%
Витамин B1 0.024mg 0.2mg 15%
Калорийность 32kcal 322kcal 15%
Белки 2.08g 9g 14%
Железо 0.21mg 1mg 10%
Селен 1.1µg 6.1µg 9%
Насыщенные жиры 0.062g 1.86g 8%
Калий 32mg 262mg 7%
Магний 3mg 34mg 7%
Цинк 0.12mg 0.88mg 7%
Витамин C 0.7mg 7mg 7%
Витамин B9 13µg 31µg 5%
Жиры 0.26g 3g 4%
Холин 19mg 3%
Крахмал 4.75g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.9g 2%
Витамин B6 0.076mg 0.1mg 2%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.1mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 5.05g 61.64g N/A
Сахар 0.34g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.14g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1991.3%
Содержит больше БелкиБелки +332.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1053.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1188.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1200.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.