Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Сравнить
  6. Wonton wrappers vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Wonton wrappers и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13.5%
Содержит больше СеленСелен +108.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +189.4%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1788%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.562mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.61g 10.09g 63%
Жиры 1.5g 22.74g 33%
Селен 28.2µg 13.5µg 27%
Насыщенные жиры 0.263g 5.288g 23%
Крахмал 52.56g 22%
Железо 3.36mg 4.88mg 19%
Витамин B9 86µg 152µg 17%
Натрий 572mg 973mg 17%
Фосфор 81mg 200mg 17%
Витамин E 2.19mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 5.744g 14%
Витамин B12 0.02µg 0.34µg 13%
Витамин B6 0.03mg 0.17mg 11%
Калорийность 291kcal 489kcal 10%
Кальций 47mg 136mg 9%
Витамин B5 0.025mg 0.472mg 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Цинк 0.71mg 1.19mg 4%
Витамин B1 0.519mg 0.562mg 4%
Витамин B3 5.424mg 6.113mg 4%
Марганец 0.638mg 0.562mg 3%
Витамин B2 0.378mg 0.338mg 3%
Клетчатка 1.8g 2.3g 2%
Медь 0.147mg 0.125mg 2%
Холестерин 9mg 3mg 2%
Калий 82mg 156mg 2%
Белки 9.8g 10.93g 2%
Холин 8.7mg 2%
Углеводы 57.9g 59.42g 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Витамин A 4µg 17µg 1%
Чистые углеводы 56.1g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.114mg 0.129mg 0%
Треонин 0.268mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.744mg 0%
Лизин 0.204mg 0.418mg 0%
Метионин 0.176mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.49mg 0%
Валин 0.417mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +711.3%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1416%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2845.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1554.1%

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.