Сравнить продукты Wonton wrappers и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1708% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.44g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.19г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 310kcal |
|
| Белки | 9.8g | 10.86g |
|
| Жиры | 1.5g | 6.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 56.1g | 50.04g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 52.04g |
|
| Холестерин | 9mg | 4mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 47mg | 178mg |
|
| Калий | 82mg | 139mg |
|
| Железо | 3.36mg | 3.72mg |
|
| Сахар | 5.55g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 81mg | 122mg |
|
| Натрий | 572mg | 467mg |
|
| Витамин A | 14IU | 5IU |
|
| Витамин A | 4µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Марганец | 0.638mg | 0.582mg |
|
| Селен | 28.2µg | 26.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 5.424mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 10.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 86µg | 101µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.263g | 1.375g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 2.509g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.369mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.684mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.417mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.209mg | 0.222mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | |
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
39%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах