Сравнить продукты Wonton wrappers и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
больше
Селен
+297.2%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+69.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+65.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+108.7%
Содержит
больше
Селен
+297.2%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+69.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+65.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1760%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1760%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Углеводы
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+780%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Углеводы
+27.7%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+780%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1867.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.2%
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1867.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.1g | 35.75g | ||
Белки | 9.8g | 6.36g | |
Жиры | 1.5g | 13.2g | |
Углеводы | 57.9g | 45.35g | |
Калорийность | 291kcal | 326kcal | |
Крахмал | 31.5g | ||
Фруктоза | 0.35g | ||
Сахар | 4.15g | ||
Клетчатка | 1.8g | 9.6g | |
Кальций | 47mg | 25mg | |
Железо | 3.36mg | 1.61mg | |
Магний | 20mg | 37mg | |
Фосфор | 81mg | 120mg | |
Калий | 82mg | 139mg | |
Натрий | 572mg | 452mg | |
Цинк | 0.71mg | 0.82mg | |
Медь | 0.147mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.638mg | 1.054mg | |
Селен | 28.2µg | 7.1µg | |
Витамин A | 14IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 2µg | |
Витамин E | 1.35mg | ||
Витамин B1 | 0.519mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.378mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 5.424mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.025mg | 0.465mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | |
Витамин K | 3.4µg | ||
Триптофан | 0.114mg | ||
Треонин | 0.268mg | ||
Изолейцин | 0.369mg | ||
Лейцин | 0.684mg | ||
Лизин | 0.204mg | ||
Метионин | 0.176mg | ||
Фенилаланин | 0.486mg | ||
Валин | 0.417mg | ||
Гистидин | 0.209mg | ||
Холестерин | 9mg | 1mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 0.263g | 5.826g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 3.837g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 2.484g | |
0.002g | |||
2.386g | |||
0.006g | |||
0.064g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
58%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.563g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах