Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~80µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Pop tarts DV% diff.
Селен 28.2µg 51%
Витамин A 4µg 289µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 4.81g 28%
Марганец 0.638mg 28%
Витамин B6 0.03mg 0.38mg 27%
Витамин B1 0.519mg 0.29mg 19%
Жиры 1.5g 13.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 6.5g 16%
Витамин B3 5.424mg 3.8mg 10%
Белки 9.8g 4.6g 10%
Натрий 572mg 398mg 8%
Насыщенные жиры 0.263g 2.02g 8%
Калорийность 291kcal 412kcal 6%
Цинк 0.71mg 1.27mg 5%
Витамин B2 0.378mg 0.33mg 4%
Углеводы 57.9g 68.41g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Клетчатка 1.8g 1.1g 3%
Железо 3.36mg 3.5mg 2%
Кальций 47mg 24mg 2%
Витамин B9 86µg 80µg 2%
Витамин B5 0.025mg 0mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Фосфор 81mg 88mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 67.31g N/A
Калий 82mg 95mg 0%
Сахар 30.9g N/A
Медь 0.147mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0%
Лейцин 0.684mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.417mg 0%
Гистидин 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +113%
Содержит больше ВодаВода +130.4%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +786.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +688.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.