Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69%
Содержит больше МарганецМарганец +187.4%
Содержит больше СеленСелен +378%
Содержит больше КалийКалий +128%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.159mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1107%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Yellow cake DV% diff.
Селен 28.2µg 5.9µg 41%
Витамин B1 0.519mg 0.043mg 40%
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин B3 5.424mg 0.8mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 4.728g 27%
Жиры 1.5g 17.75g 25%
Насыщенные жиры 0.263g 5.793g 25%
Витамин B2 0.378mg 0.093mg 22%
Витамин K 25.1µg 21%
Марганец 0.638mg 0.222mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 7.214g 18%
Железо 3.36mg 2.03mg 17%
Витамин B9 86µg 22µg 16%
Белки 9.8g 3.16g 13%
Натрий 572mg 310mg 11%
Фосфор 81mg 138mg 8%
Крахмал 8.55g 4%
Калорийность 291kcal 379kcal 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B5 0.025mg 0.165mg 3%
Калий 82mg 187mg 3%
Цинк 0.71mg 0.42mg 3%
Кальций 47mg 32mg 2%
Холестерин 9mg 16mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 57.9g 55.36g 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Медь 0.147mg 0.159mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 53.86g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 39.22g N/A
Витамин A 4µg 7µg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0%
Лейцин 0.684mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.417mg 0%
Гистидин 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +210.1%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1083.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3599.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +675.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.