Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Обертки для вонтонов и zwieback

Сравнить

Инфографика

Обертки для вонтонов vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +272%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.145mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2048%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~87µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Обертки для вонтонов Zwieback DV% diff.
Железо 3.36mg 0.6mg 35%
Марганец 0.638mg 28%
Витамин B1 0.519mg 0.208mg 26%
Витамин B3 5.424mg 1.319mg 26%
Витамин E 2.44mg 16%
Натрий 572mg 227mg 15%
Жиры 1.5g 9.7g 13%
Витамин B2 0.378mg 0.239mg 11%
Витамин B5 0.025mg 0.537mg 10%
Насыщенные жиры 0.263g 2.525g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 4.244g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.073g 10%
Калорийность 291kcal 426kcal 7%
Калий 82mg 305mg 7%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Углеводы 57.9g 74.2g 5%
Фосфор 81mg 55mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.082mg 4%
Кальций 47mg 20mg 3%
Клетчатка 1.8g 2.5g 3%
Цинк 0.71mg 0.54mg 2%
Холин 10.7mg 2%
Белки 9.8g 10.1g 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин A 4µg 16µg 1%
Селен 28.2µg 28.7µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 56.1g 71.7g N/A
Холестерин 9mg 8mg 0%
Сахар 12.5g N/A
Медь 0.147mg 0.145mg 0%
Витамин B9 86µg 87µg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0%
Лейцин 0.684mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.417mg 0%
Гистидин 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +540%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2076.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Обертки для вонтонов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.