Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.6%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше МарганецМарганец +219%
Содержит больше СеленСелен +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Вишневый пирог DV% diff.
Селен 28.2µg 7.8µg 37%
Витамин B1 0.519mg 0.148mg 31%
Витамин B3 5.424mg 1.276mg 26%
Витамин B2 0.378mg 0.125mg 19%
Железо 3.36mg 1.85mg 19%
Марганец 0.638mg 0.2mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 3.247g 18%
Натрий 572mg 191mg 17%
Жиры 1.5g 12.2g 16%
Витамин B9 86µg 27µg 15%
Белки 9.8g 2.8g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.263g 2.985g 12%
Медь 0.147mg 0.077mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Фосфор 81mg 30mg 7%
Углеводы 57.9g 38.5g 6%
Цинк 0.71mg 0.2mg 5%
Кальций 47mg 10mg 4%
Витамин A 4µg 29µg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B5 0.025mg 0.123mg 2%
Калорийность 291kcal 270kcal 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 38.5g N/A
Калий 82mg 77mg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.031mg 0%
Треонин 0.268mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.17mg 0%
Лизин 0.204mg 0.067mg 0%
Метионин 0.176mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.124mg 0%
Валин 0.417mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.4%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +713.3%
Содержит больше ВодаВода +59%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2625.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.