Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.7%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +49.2%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Датский тесто DV% diff.
Жиры 1.5g 21.9g 31%
Насыщенные жиры 0.263g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 11.313g 28%
Витамин B1 0.519mg 0.19mg 27%
Витамин B3 5.424mg 2mg 21%
Железо 3.36mg 1.8mg 20%
Селен 28.2µg 18.9µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.575g 13%
Марганец 0.638mg 0.351mg 12%
Витамин B2 0.378mg 0.26mg 9%
Витамин B12 0.02µg 0.2µg 8%
Витамин B9 86µg 60µg 7%
Углеводы 57.9g 37.2g 7%
Натрий 572mg 417mg 7%
Витамин B5 0.025mg 0.304mg 6%
Медь 0.147mg 0.089mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Холестерин 9mg 23mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Белки 9.8g 8g 4%
Калорийность 291kcal 374kcal 4%
Фосфор 81mg 108mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин A 4µg 35µg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 47mg 35mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.04mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.1g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 82mg 98mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Цинк 0.71mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.089mg 0%
Треонин 0.268mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.644mg 0%
Лизин 0.204mg 0.43mg 0%
Метионин 0.176mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.402mg 0%
Валин 0.417mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1360%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5701.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.