Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Сравнить
  6. Wonton wrappers vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Wonton wrappers и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +62.3%
Содержит больше СеленСелен +354.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~81µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.61g 8.326g 51%
Селен 28.2µg 6.2µg 40%
Жиры 1.5g 26.22g 38%
Насыщенные жиры 0.263g 8.105g 36%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 6.708g 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Витамин B1 0.519mg 0.353mg 14%
Витамин B3 5.424mg 3.275mg 13%
Калорийность 291kcal 514kcal 11%
Марганец 0.638mg 0.393mg 11%
Натрий 572mg 353mg 10%
Витамин K 11µg 9%
Белки 9.8g 5.37g 9%
Медь 0.147mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.025mg 0.321mg 6%
Витамин B2 0.378mg 0.314mg 5%
Железо 3.36mg 2.98mg 5%
Витамин B6 0.03mg 0.071mg 3%
Кальций 47mg 13mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Фосфор 81mg 66mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Углеводы 57.9g 63.78g 2%
Цинк 0.71mg 0.49mg 2%
Витамин B9 86µg 81µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 62.48g N/A
Калий 82mg 88mg 0%
Сахар 21.65g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0%
Лейцин 0.684mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.417mg 0%
Гистидин 0.209mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше ВодаВода +700%
Содержит больше ДругоеДругое +94.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1648%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1264.9%

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.