Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше СеленСелен +151.8%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше МедьМедь +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.663mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +936%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.263g 14.071g 63%
Жиры 1.5g 28.4g 41%
Селен 28.2µg 11.2µg 31%
Витамин B1 0.519mg 0.184mg 28%
Медь 0.147mg 0.386mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 4.541g 26%
Витамин B3 5.424mg 1.365mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 8.241g 20%
Холестерин 9mg 70mg 20%
Витамин B2 0.378mg 0.177mg 15%
Витамин A 4µg 139µg 15%
Витамин B9 86µg 33µg 13%
Железо 3.36mg 2.48mg 11%
Натрий 572mg 341mg 10%
Калорийность 291kcal 488kcal 10%
Магний 20mg 55mg 8%
Белки 9.8g 5.7g 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B5 0.025mg 0.259mg 5%
Калий 82mg 221mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.084mg 4%
Фосфор 81mg 100mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0.08µg 3%
Цинк 0.71mg 0.94mg 2%
Марганец 0.638mg 0.663mg 1%
Кальций 47mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.1g 58.2g N/A
Углеводы 57.9g 58.2g 0%
Триптофан 0.114mg 0.072mg 0%
Треонин 0.268mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.391mg 0%
Лизин 0.204mg 0.214mg 0%
Метионин 0.176mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.27mg 0%
Валин 0.417mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +71.9%
Содержит больше ВодаВода +405.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1793.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4126.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +644.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.