Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Слойка

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.61g 22.228g 144%
Жиры 1.5g 38.5g 57%
Насыщенные жиры 0.263g 5.502g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 8.828g 22%
Витамин B1 0.519mg 0.323mg 16%
Натрий 572mg 253mg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Калорийность 291kcal 558kcal 13%
Витамин B3 5.424mg 3.8mg 10%
Железо 3.36mg 2.6mg 10%
Витамин B2 0.378mg 0.258mg 9%
Витамин B9 86µg 55µg 8%
Селен 28.2µg 24.5µg 7%
Марганец 0.638mg 0.495mg 6%
Белки 9.8g 7.4g 5%
Медь 0.147mg 0.115mg 4%
Углеводы 57.9g 45.7g 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Кальций 47mg 10mg 4%
Фосфор 81mg 60mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Цинк 0.71mg 0.54mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Холин 6.2mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин B5 0.025mg 0mg 1%
Калий 82mg 62mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.086mg 0%
Треонин 0.268mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.514mg 0%
Лизин 0.204mg 0.144mg 0%
Метионин 0.176mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.367mg 0%
Валин 0.417mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ВодаВода +289.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +2466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4427.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3543.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.