Обертки для вонтонов или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами обертки для вонтонов и хлебопекарные дрожжи
- Обертки для вонтонов содержат больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Обертки для вонтонов содержат 291 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Обертки для вонтонов имеют больше селена, однако хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, витамина B6 и клетчатки.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 175% лучше покрывает хлебопекарные дрожжи, чем обертки для вонтонов
- Обертки для вонтонов имеют в 3 раз больше селена, чем хлебопекарные дрожжи. Обертки для вонтонов имеют 28.2 µg селена, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет 8.1 µg.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Wonton wrappers (includes egg roll wrappers) и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1304.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 86µg | 785µg | 175% |
| Витамин B1 | 0.519mg | 1.88mg | 113% |
| Витамин B5 | 0.025mg | 4.9mg | 98% |
| Цинк | 0.71mg | 9.97mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.378mg | 1.13mg | 58% |
| Витамин B3 | 5.424mg | 12.3mg | 43% |
| Селен | 28.2µg | 8.1µg | 37% |
| Фосфор | 81mg | 336mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.43mg | 31% |
| Клетчатка | 1.8g | 8.1g | 25% |
| Натрий | 572mg | 30mg | 24% |
| Марганец | 0.638mg | 0.2mg | 19% |
| Калий | 82mg | 601mg | 15% |
| Углеводы | 57.9g | 18.1g | 13% |
| Калорийность | 291kcal | 105kcal | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Магний | 20mg | 40mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 0.004g | 4% |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Белки | 9.8g | 8.4g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 1.047g | 2% |
| Железо | 3.36mg | 3.25mg | 1% |
| Жиры | 1.5g | 1.9g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.1g | 10g | N/A |
| Медь | 0.147mg | 0.148mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.01µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.263g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.369mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.684mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.417mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.209mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15150% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.243g
