Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.7%
Содержит больше МарганецМарганец +127.9%
Содержит больше СеленСелен +137%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +27.7%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B1 0.519mg 0.141mg 32%
Селен 28.2µg 11.9µg 30%
Витамин B3 5.424mg 1.137mg 27%
Насыщенные жиры 0.263g 5.43g 23%
Холин 128.4mg 23%
Железо 3.36mg 1.61mg 22%
Жиры 1.5g 15.1g 21%
Марганец 0.638mg 0.28mg 16%
Холестерин 9mg 58mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 6.039g 15%
Витамин B9 86µg 27µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.761g 14%
Витамин B2 0.378mg 0.213mg 13%
Натрий 572mg 315mg 11%
Белки 9.8g 5.3g 9%
Медь 0.147mg 0.207mg 7%
Витамин B5 0.025mg 0.304mg 6%
Витамин B12 0.02µg 0.16µg 6%
Калорийность 291kcal 371kcal 4%
Фосфор 81mg 106mg 4%
Магний 20mg 32mg 3%
Калий 82mg 140mg 2%
Углеводы 57.9g 53.4g 2%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.041mg 1%
Кальций 47mg 60mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.1g 51.8g N/A
Цинк 0.71mg 0.69mg 0%
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.068mg 0%
Треонин 0.268mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.407mg 0%
Лизин 0.204mg 0.268mg 0%
Метионин 0.176mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.265mg 0%
Валин 0.417mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +84.9%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +906.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2996.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.