Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1428.6%
Содержит больше КалийКалий +3536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1938.5%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +1122.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Egg Drop Soup DV% diff.
Железо 5.3mg 0.26mg 63%
Натрий 980mg 370mg 27%
Калий 800mg 22mg 23%
Медь 0.2mg 0.019mg 20%
Кальций 107mg 7mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.019mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин C 13mg 6.5mg 7%
Холин 2.7mg 33mg 6%
Фосфор 60mg 15mg 6%
Углеводы 19.46g 4.29g 5%
Витамин B1 0.07mg 0.019mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.156mg 3%
Калорийность 78kcal 27kcal 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Белки 0g 1.16g 2%
Витамин A 5µg 20µg 2%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Витамин B5 0.12mg 2%
Цинк 0.19mg 0.09mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.129g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Насыщенные жиры 0g 0.166g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Жиры 0g 0.61g 1%
Чистые углеводы 19.46g 3.89g N/A
Сахар 10.03g 0.09g N/A
Витамин E 0.08mg 0.13mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 1µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.191g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.6%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.