Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +282.1%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше СеленСелен +1240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +154.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +737.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230%
Содержит больше ХолинХолин +192.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.77mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.3µg 138%
Железо 5.3mg 1.1mg 53%
Натрий 980mg 417mg 24%
Калий 800mg 160mg 19%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Селен 0.5µg 6.7µg 11%
Витамин C 13mg 5.1mg 9%
Кальций 107mg 28mg 8%
Витамин B6 0mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.026mg 8%
Витамин A 5µg 70µg 7%
Белки 0g 3.02g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.19mg 0.7mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.024mg 4%
Углеводы 19.46g 7.84g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.88g 4%
Фосфор 60mg 35mg 4%
Витамин E 0.08mg 0.67mg 4%
Витамин K 1µg 3.3µg 2%
Жиры 0g 1.41g 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.41g 1%
Холин 2.7mg 7.9mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Калорийность 78kcal 56kcal 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 19.46g 6.64g N/A
Сахар 10.03g 1.67g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.77mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.