Вустерский соус или манхэттенский cуп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вустерский соус и манхэттенский cуп из моллюсков?
- Вустерский соус содержит больше калорий, чем манхэттенский cуп из моллюсков. Вустерский соус содержит 78 калорий, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит 56 калорий.
- Вустерский соус богаче железом, калием, медью, витамином C и витамином B2, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит больше витамина B12, витамина A, селена и витамина B6.
- Манхэттенский cуп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 138% больше, чем вустерский соус.
- Вустерский соус содержит в 5 раз больше калия, чем манхэттенский cуп из моллюсков. Вустерский соус содержит 800 мг калия, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит 160 мг.
- Манхэттенский cуп из моллюсков имеет низкое содержание натрия.
Sauce, worcestershire и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.3µg | 138% |
| Железо | 5.3mg | 1.1mg | 53% |
| Натрий | 980mg | 417mg | 24% |
| Калий | 800mg | 160mg | 19% |
| Медь | 0.2mg | 0.1mg | 11% |
| Селен | 0.5µg | 6.7µg | 11% |
| Витамин C | 13mg | 5.1mg | 9% |
| Кальций | 107mg | 28mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин A | 5µg | 70µg | 7% |
| Белки | 0g | 3.02g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Углеводы | 19.46g | 7.84g | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.88g | 4% |
| Фосфор | 60mg | 35mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин K | 1µg | 3.3µg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.41g | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.41g | 1% |
| Холин | 2.7mg | 7.9mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Калорийность | 78kcal | 56kcal | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.46g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 10.03g | 1.67g | N/A |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.77mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
19.46 г
Вода:
78.54 г
Другое:
2 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
