Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вустерский соус и Соус тартар

Сравнить

Значительные различия между продуктами вустерский соус и соус тартар

  • Вустерский соус имеет больше железа, калия, меди, витамина C, кальция и витамина B2; однако, соус тартар богаче витамином K и витамином E.
  • Вустерский соус покрывает вашу дневную потребность в железе на 63% выше, чем соус тартар.
  • Соус тартар имеет в 12 раз меньше калия, чем вустерский соус. Вустерский соус имеет 800 мг калия, в то время как соус тартар имеет 68 мг.
  • Соус тартар содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, worcestershire и Sauce, tartar, ready-to-serve.

Инфографика

Вустерский соус vs Соус тартар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +311.5%
Содержит больше КалийКалий +1076.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2020%
Содержит больше МедьМедь +769.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.9%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +465.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +652.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4940%
Содержит больше ХолинХолин +196.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вустерский соус Соус тартар DV% diff.
Железо 5.3mg 0.25mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0g 9.044g 60%
Витамин K 1µg 50.4µg 41%
Жиры 0g 16.7g 26%
Калий 800mg 68mg 22%
Медь 0.2mg 0.023mg 20%
Насыщенные жиры 0g 3.333g 15%
Натрий 980mg 667mg 14%
Витамин C 13mg 2.3mg 12%
Витамин E 0.08mg 1.68mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.605g 9%
Витамин B2 0.13mg 0.029mg 8%
Кальций 107mg 26mg 8%
Калорийность 78kcal 211kcal 7%
Фосфор 60mg 17mg 6%
Витамин B1 0.07mg 0.016mg 5%
Марганец 0.107mg 5%
Витамин B3 0.7mg 0.093mg 4%
Витамин B6 0mg 0.044mg 3%
Углеводы 19.46g 13.3g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Магний 13mg 6mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Белки 0g 1g 2%
Селен 0.5µg 0.9µg 1%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Витамин B5 0.073mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 2.7mg 8mg 1%
Витамин A 5µg 11µg 1%
Чистые углеводы 19.46g 12.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 10.03g 4.25g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вустерский соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Соус тартар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.