Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше КальцийКальций +435%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1687.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Vegetable soup DV% diff.
Железо 5.3mg 0.66mg 58%
Натрий 980mg 385mg 26%
Витамин C 13mg 0.8mg 14%
Витамин B6 0mg 0.167mg 13%
Калий 800mg 433mg 11%
Марганец 0.25mg 11%
Кальций 107mg 20mg 9%
Витамин A 5µg 86µg 9%
Витамин E 0.08mg 1.43mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Селен 0.5µg 4µg 6%
Витамин B3 0.7mg 1.54mg 5%
Медь 0.2mg 0.232mg 4%
Белки 0g 2.2g 4%
Витамин K 1µg 4.2µg 3%
Витамин B2 0.13mg 0.092mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.109mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.403g 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Фосфор 60mg 45mg 2%
Цинк 0.19mg 0.4mg 2%
Углеводы 19.46g 12.11g 2%
Жиры 0g 0.9g 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Холин 2.7mg 9mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.203g 1%
Калорийность 78kcal 65kcal 1%
Чистые углеводы 19.46g 10.01g N/A
Сахар 10.03g 4.31g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.