Сравнить продукты Yellow beans и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +139.2% |
Содержит больше КалийКалий | +32% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.3% |
Содержит больше МедьМедь | +236.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +185.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше МарганецМарганец | +980.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит больше ВодаВода | +666.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +538.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2217% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.455mg | 4.916mg | 194% |
Медь | 0.186mg | 0.626mg | 49% |
Фосфор | 183mg | 523mg | 49% |
Витамин B1 | 0.187mg | 0.763mg | 48% |
Железо | 2.48mg | 4.72mg | 28% |
Цинк | 1.06mg | 3.97mg | 26% |
Магний | 74mg | 177mg | 25% |
Витамин B5 | 0.229mg | 1.349mg | 22% |
Белки | 9.16g | 16.89g | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 2.535g | 14% |
Углеводы | 25.28g | 66.27g | 14% |
Калорийность | 144kcal | 389kcal | 12% |
Жиры | 1.08g | 6.9g | 9% |
Витамин B9 | 81µg | 56µg | 6% |
Витамин E | 0.94mg | 6% | |
Холин | 35.2mg | 6% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 2.178g | 5% |
Насыщенные жиры | 0.279g | 1.217g | 4% |
Витамин K | 3.5µg | 3% | |
Калий | 325mg | 429mg | 3% |
Витамин B2 | 0.103mg | 0.139mg | 3% |
Селен | 1.3µg | 2% | |
Витамин B3 | 0.708mg | 0.961mg | 2% |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Клетчатка | 10.4g | 10.6g | 1% |
Витамин B6 | 0.129mg | 0.119mg | 1% |
Кальций | 62mg | 54mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.88g | 55.67g | N/A |
Сахар | 0.34g | N/A | |
Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
Триптофан | 0.108mg | 0.234mg | 0% |
Треонин | 0.386mg | 0.575mg | 0% |
Изолейцин | 0.405mg | 0.694mg | 0% |
Лейцин | 0.732mg | 1.284mg | 0% |
Лизин | 0.629mg | 0.701mg | 0% |
Метионин | 0.138mg | 0.312mg | 0% |
Фенилаланин | 0.496mg | 0.895mg | 0% |
Валин | 0.479mg | 0.937mg | 0% |
Гистидин | 0.255mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

30%

Итоговая оценка минералов
43%

154%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Yellow beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Yellow beans дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах