Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Панировочные сухари

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Панировочные сухари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КальцийКальций +471.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.9%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +314%
Содержит больше СеленСелен +327.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5525%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2148.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Панировочные сухари DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 0.967mg 77%
Витамин B3 0.8mg 6.634mg 36%
Селен 5.9µg 25.2µg 35%
Железо 2.03mg 4.83mg 35%
Марганец 0.222mg 0.919mg 30%
Витамин E 4.5mg 0.08mg 29%
Витамин B2 0.093mg 0.403mg 24%
Крахмал 8.55g 59.66g 21%
Витамин B9 22µg 107µg 21%
Насыщенные жиры 5.793g 1.203g 21%
Белки 3.16g 13.35g 20%
Жиры 17.75g 5.3g 19%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 2.06g 18%
Натрий 310mg 732mg 18%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Витамин K 25.1µg 6.6µg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 1.023g 15%
Кальций 32mg 183mg 15%
Клетчатка 1.5g 4.5g 12%
Медь 0.159mg 0.255mg 11%
Витамин B6 0mg 0.121mg 9%
Цинк 0.42mg 1.45mg 9%
Витамин B5 0.165mg 0.552mg 8%
Углеводы 55.36g 71.98g 6%
Магний 20mg 43mg 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Фосфор 138mg 165mg 4%
Фруктоза 0.62g 2.46g 2%
Холин 17.4mg 14.6mg 1%
Калорийность 379kcal 395kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 53.86g 67.48g N/A
Калий 187mg 196mg 0%
Сахар 39.22g 6.2g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.427mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0%
Лейцин 0.963mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0%
Валин 0.6mg 0%
Гистидин 0.296mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234.9%
Содержит больше ВодаВода +243.8%
Содержит больше БелкиБелки +322.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +597.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +41.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +296.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +814.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Панировочные сухари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.