Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Yellow cake
  5. Сравнить
  6. Yellow cake vs. Fig bars

Сравнить продукты Yellow cake и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше СеленСелен +78.8%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.6% 90% 6% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +592.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +332.8%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Yellow cake Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Fig bars Мнение
Калорийность 379kcal 348kcal Yellow cake
Белки 3.16g 3.7g Fig bars
Жиры 17.75g 7.3g Yellow cake
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
53.86g 66.3g Fig bars
Углеводы 55.36g 70.9g Fig bars
Холестерин 16mg 0mg Fig bars
Витамин D 6IU 0IU Yellow cake
Магний 20mg 27mg Fig bars
Кальций 32mg 64mg Fig bars
Калий 187mg 207mg Fig bars
Железо 2.03mg 2.9mg Fig bars
Сахар 39.22g 46.36g Yellow cake
Клетчатка 1.5g 4.6g Fig bars
Медь 0.159mg 0.147mg Yellow cake
Цинк 0.42mg 0.39mg Yellow cake
Крахмал 8.55g Yellow cake
Фосфор 138mg 62mg Yellow cake
Натрий 310mg 350mg Yellow cake
Витамин A 26IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 7µg 9µg Fig bars
Витамин E 4.5mg 0.65mg Yellow cake
Витамин D 0.2µg 0µg Yellow cake
Марганец 0.222mg 0.343mg Fig bars
Селен 5.9µg 3.3µg Yellow cake
Витамин B1 0.043mg 0.158mg Fig bars
Витамин B2 0.093mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 0.8mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.165mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 25.1µg 5.8µg Yellow cake
Витамин B9 22µg 35µg Fig bars
Транс-жиры 1.313g Fig bars
Холин 17.4mg 14.6mg Yellow cake
Насыщенные жиры 5.793g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 7.214g 3.003g Yellow cake
Полиненасыщенные жиры 4.728g 2.772g Yellow cake
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Фруктоза 0.62g Yellow cake
0.474g Yellow cake
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g Yellow cake
0.001g Yellow cake
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g Yellow cake
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g Yellow cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Yellow cake Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Yellow cake
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
34%
Yellow cake
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellow cake
Yellow cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Yellow cake
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.