Сравнить продукты Yellow cake и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше СеленСелен | +361% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1451.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1991.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +768.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +788.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 271kcal |
|
| Белки | 3.16g | 8.8g |
|
| Жиры | 17.75g | 3.5g |
|
| 53.86g | 46.9g |
|
|
| Углеводы | 55.36g | 50.1g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 32mg | 78mg |
|
| Калий | 187mg | 110mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.94mg |
|
| Сахар | 39.22g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.191mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 138mg | 103mg |
|
| Натрий | 310mg | 550mg |
|
| Витамин A | 26IU | 1IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.222mg | 0.464mg |
|
| Селен | 5.9µg | 27.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.048mg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 191µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 17.4mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.39g |
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.245mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.614mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.156mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.433mg |
|
|
| Валин | 0.376mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
36%
Итоговая оценка минералов
34%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.793g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах