Сравнить продукты Yellow cake и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3037.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +21376.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1190% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +401.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +738.1% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 330kcal |
|
| Белки | 3.16g | 6.69g |
|
| Жиры | 17.75g | 12.22g |
|
| 53.86g | 48.26g |
|
|
| Углеводы | 55.36g | 48.26g |
|
| Холестерин | 16mg | 7mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Кальций | 32mg | 57mg |
|
| Калий | 187mg | 77mg |
|
| Железо | 2.03mg | 4.04mg |
|
| Сахар | 39.22g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.159mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 8.55g | 42.85g |
|
| Фосфор | 138mg | 123mg |
|
| Натрий | 310mg | 329mg |
|
| Витамин A | 26IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 7µg |
|
|
| Витамин E | 4.5mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.222mg | 0.297mg |
|
| Селен | 5.9µg | 18.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.038mg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 122µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g |
|
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.055g |
|
| Фруктоза | 0.62g | 0g |
|
| 0.474g | 0.051g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.018g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
34%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Navajo frybread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах