Сравнить продукты Yellow cake и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +638.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.826g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1986.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +268.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +77.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +268.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +709.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.222mg | 1.054mg | 36% |
| Клетчатка | 1.5g | 9.6g | 32% |
| Витамин E | 4.5mg | 1.35mg | 21% |
| Витамин K | 25.1µg | 3.4µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 2.484g | 15% |
| Крахмал | 8.55g | 31.5g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 3.837g | 8% |
| Жиры | 17.75g | 13.2g | 7% |
| Натрий | 310mg | 452mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.83mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Белки | 3.16g | 6.36g | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.465mg | 6% |
| Железо | 2.03mg | 1.61mg | 5% |
| Холестерин | 16mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.82mg | 4% |
| Магний | 20mg | 37mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 10µg | 3% |
| Калорийность | 379kcal | 326kcal | 3% |
| Фосфор | 138mg | 120mg | 3% |
| Углеводы | 55.36g | 45.35g | 3% |
| Холин | 17.4mg | 6.3mg | 2% |
| Селен | 5.9µg | 7.1µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 25mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 187mg | 139mg | 1% |
| Медь | 0.159mg | 0.146mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.076mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 35.75g | N/A |
| Сахар | 39.22g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | 0.034g | N/A |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 5.826g | 0% |
| Фруктоза | 0.62g | 0.35g | 0% |
| 0.474g | 0.064g | N/A | |
| 0g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 2.386g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
34%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellow cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032999999999999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах