Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +24.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше СеленСелен +239%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1507.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1376.5%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +688.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Raisin bread DV% diff.
Витамин E 4.5mg 0.28mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 0.679g 27%
Селен 5.9µg 20µg 26%
Витамин B1 0.043mg 0.339mg 25%
Витамин B2 0.093mg 0.398mg 23%
Жиры 17.75g 4.4g 21%
Насыщенные жиры 5.793g 1.081g 21%
Витамин B9 22µg 106µg 21%
Витамин K 25.1µg 1.7µg 20%
Витамин B3 0.8mg 3.466mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 2.294g 12%
Марганец 0.222mg 0.501mg 12%
Железо 2.03mg 2.9mg 11%
Клетчатка 1.5g 4.3g 11%
Белки 3.16g 7.9g 9%
Витамин B6 0mg 0.069mg 5%
Калорийность 379kcal 274kcal 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Фосфор 138mg 109mg 4%
Витамин B5 0.165mg 0.387mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Медь 0.159mg 0.198mg 4%
Цинк 0.42mg 0.72mg 3%
Кальций 32mg 66mg 3%
Натрий 310mg 347mg 2%
Холин 17.4mg 14.6mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Калий 187mg 227mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Углеводы 55.36g 52.3g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.86g 48g N/A
Сахар 39.22g 5.68g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.287mg 0%
Лейцин 0.516mg 0%
Лизин 0.2mg 0%
Метионин 0.128mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.329mg 0%
Гистидин 0.167mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +303.4%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.