Сравнить продукты Yellow cake и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Кальций
+140.6%
Содержит
больше
Железо
+86.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+359%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Медь - 0.17
Одинаковое количество вещества Селен - 6.3
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Кальций
+140.6%
Содержит
больше
Железо
+86.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+359%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Медь - 0.17
Одинаковое количество вещества Селен - 6.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин E
+198%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+313.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин E
+198%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+313.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67.5%
Содержит
больше
Вода
+560.2%
Содержит
больше
Белки
+111.7%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+23%
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+67.5%
Содержит
больше
Вода
+560.2%
Содержит
больше
Белки
+111.7%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+23%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14%
Насыщенные жиры:
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
4.728 г
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Глюкоза
+24%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+444.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+59.7%
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Глюкоза
+24%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+444.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+59.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.86g | 74.26g |
|
|
| Белки | 3.16g | 6.69g |
|
| Жиры | 17.75g | 10.6g |
|
| Углеводы | 55.36g | 77.66g |
|
| Калорийность | 379kcal | 430kcal |
|
| Крахмал | 8.55g | 46.56g |
|
| Фруктоза | 0.62g | 0.99g |
|
| Сахар | 39.22g | 24.85g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.4g |
|
| Кальций | 32mg | 77mg |
|
| Железо | 2.03mg | 3.78mg |
|
| Магний | 20mg | 40mg |
|
| Фосфор | 138mg | 185mg |
|
| Калий | 187mg | 170mg |
|
| Натрий | 310mg | 459mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.222mg | 1.019mg |
|
| Селен | 5.9µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 26IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 1.51mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.317mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 91µg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 14.3µg |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.313g | 0.055g |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 1.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 2.509g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 5.388g |
|
| 0.004g | 0.004g | ||
| 3.999g | 4.735g |
|
|
| 0.026g | 0.024g |
|
|
| 0.474g | 0.599g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
34%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах