Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +142.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.8%
Содержит больше МарганецМарганец +198.6%
Содержит больше СеленСелен +89.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 5.793g 14.071g 38%
Витамин E 4.5mg 30%
Медь 0.159mg 0.386mg 25%
Витамин K 25.1µg 21%
Марганец 0.222mg 0.663mg 19%
Холестерин 16mg 70mg 18%
Жиры 17.75g 28.4g 16%
Витамин A 7µg 139µg 15%
Витамин B1 0.043mg 0.184mg 12%
Селен 5.9µg 11.2µg 10%
Магний 20mg 55mg 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.093mg 0.177mg 6%
Железо 2.03mg 2.48mg 6%
Витамин B6 0mg 0.084mg 6%
Белки 3.16g 5.7g 5%
Цинк 0.42mg 0.94mg 5%
Фосфор 138mg 100mg 5%
Калорийность 379kcal 488kcal 5%
Витамин B3 0.8mg 1.365mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 8.241g 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B9 22µg 33µg 3%
Витамин B5 0.165mg 0.259mg 2%
Натрий 310mg 341mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 4.541g 1%
Витамин D 6IU 1%
Кальций 32mg 38mg 1%
Калий 187mg 221mg 1%
Углеводы 55.36g 58.2g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.86g 58.2g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +292.6%
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.541g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.