Сравнить продукты Yellow cake и печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1885.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 14.071g | 38% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Медь | 0.159mg | 0.386mg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Марганец | 0.222mg | 0.663mg | 19% |
| Холестерин | 16mg | 70mg | 18% |
| Жиры | 17.75g | 28.4g | 16% |
| Витамин A | 7µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.184mg | 12% |
| Селен | 5.9µg | 11.2µg | 10% |
| Магний | 20mg | 55mg | 8% |
| Железо | 2.03mg | 2.48mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.177mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.084mg | 6% |
| Калорийность | 379kcal | 488kcal | 5% |
| Белки | 3.16g | 5.7g | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.94mg | 5% |
| Фосфор | 138mg | 100mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.365mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 33µg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 8.241g | 3% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.259mg | 2% |
| Углеводы | 55.36g | 58.2g | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 32mg | 38mg | 1% |
| Калий | 187mg | 221mg | 1% |
| Натрий | 310mg | 341mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 4.541g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.83g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1199kcal | 856kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.91 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +292.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.541g
