Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше МарганецМарганец +57.7%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +785.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355714%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 153mg 12746%
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Насыщенные жиры 5.793g 2.915g 13%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 3.282g 10%
Жиры 17.75g 12.1g 9%
Кальций 32mg 120mg 9%
Фосфор 138mg 82mg 8%
Медь 0.159mg 0.087mg 8%
Железо 2.03mg 1.48mg 7%
Витамин A 7µg 62µg 6%
Селен 5.9µg 9.4µg 6%
Марганец 0.222mg 0.35mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 5.194g 5%
Витамин B2 0.093mg 0.156mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калорийность 379kcal 319kcal 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Витамин B3 0.8mg 1.19mg 2%
Калий 187mg 112mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Холестерин 16mg 22mg 2%
Углеводы 55.36g 50.5g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Цинк 0.42mg 0.31mg 1%
Белки 3.16g 3.5g 1%
Витамин B5 0.165mg 0.202mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B9 22µg 26µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 53.86g 49.7g N/A
Сахар 39.22g N/A
Натрий 310mg 319mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.