Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +274%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +137.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35.1%
Содержит больше СеленСелен +25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355714%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 153mg 12746%
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Фосфор 138mg 30mg 15%
Насыщенные жиры 5.793g 2.911g 13%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 3.08g 11%
Медь 0.159mg 0.067mg 10%
Железо 2.03mg 1.23mg 10%
Жиры 17.75g 11.9g 9%
Калорийность 379kcal 245kcal 7%
Углеводы 55.36g 33.5g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 5.121g 5%
Натрий 310mg 185mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 187mg 50mg 4%
Марганец 0.222mg 0.3mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B6 0mg 0.034mg 3%
Селен 5.9µg 7.4µg 3%
Витамин B2 0.093mg 0.132mg 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Кальций 32mg 7mg 3%
Цинк 0.42mg 0.2mg 2%
Витамин B3 0.8mg 1.194mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Белки 3.16g 2.7g 1%
Витамин B5 0.165mg 0.124mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Чистые углеводы 53.86g 33.5g N/A
Сахар 39.22g N/A
Витамин B9 22µg 23µg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%
Содержит больше ВодаВода +128.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.