Сравнить продукты Yellowtail и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +10.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
3
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +63% |
Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +88.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 1.25µg | 2.1µg | 35% |
Витамин B3 | 8.718mg | 4.3mg | 28% |
Белки | 29.67g | 18.2g | 23% |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 19% | |
Насыщенные жиры | 3.476g | 16% | |
Селен | 46.8µg | 38.8µg | 15% |
Натрий | 50mg | 348mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 13% | |
Жиры | 6.72g | 12.67g | 9% |
Витамин B9 | 4µg | 34µg | 8% |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.09mg | 7% |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.26mg | 6% |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.13mg | 6% |
Калий | 538mg | 340mg | 6% |
Холестерин | 71mg | 84mg | 4% |
Железо | 0.63mg | 0.86mg | 3% |
Углеводы | 0g | 7.54g | 3% |
Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
Марганец | 0.019mg | 0.08mg | 3% |
Калорийность | 187kcal | 221kcal | 2% |
Фосфор | 201mg | 217mg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
Витамин A | 31µg | 23µg | 1% |
Витамин B5 | 0.681mg | 0.74mg | 1% |
Цинк | 0.67mg | 0.52mg | 1% |
Медь | 0.058mg | 0.065mg | 1% |
Магний | 38mg | 42mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 7.14g | N/A |
Кальций | 29mg | 32mg | 0% |
Триптофан | 0.332mg | 0.208mg | 0% |
Треонин | 1.301mg | 0.788mg | 0% |
Изолейцин | 1.367mg | 0.847mg | 0% |
Лейцин | 2.411mg | 1.48mg | 0% |
Лизин | 2.725mg | 1.571mg | 0% |
Метионин | 0.878mg | 0.525mg | 0% |
Фенилаланин | 1.158mg | 0.742mg | 0% |
Валин | 1.528mg | 0.947mg | 0% |
Гистидин | 0.873mg | 0.525mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
41%
Итоговая оценка минералов
49%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yellowtail содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах