Сравнить продукты Yellowtail и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+163.6%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
больше
Медь
+31%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Содержит
больше
Кальций
+163.6%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
больше
Медь
+31%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин A
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+382.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+347%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин A
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+382.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+347%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Одинаковое количество вещества Другое - 0.62
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Одинаковое количество вещества Другое - 0.62
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 29.67g | 26.48g | |
Жиры | 6.72g | 5.57g | |
Калорийность | 187kcal | 156kcal | |
Кальций | 29mg | 11mg | |
Железо | 0.63mg | 0.52mg | |
Магний | 38mg | 36mg | |
Фосфор | 201mg | 305mg | |
Калий | 538mg | 436mg | |
Натрий | 50mg | 92mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.55mg | |
Медь | 0.058mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.013mg | |
Селен | 46.8µg | 35.5µg | |
Витамин A | 104IU | 193IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 58µg | |
Витамин E | 0.99mg | ||
Витамин D | 670IU | ||
Витамин D | 16.7µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.175mg | 0.157mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.246mg | |
Витамин B3 | 8.718mg | 10.123mg | |
Витамин B5 | 0.681mg | 1.274mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.827mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 4.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.332mg | 0.335mg | |
Треонин | 1.301mg | 1.247mg | |
Изолейцин | 1.367mg | 1.274mg | |
Лейцин | 2.411mg | 2.185mg | |
Лизин | 2.725mg | 2.574mg | |
Метионин | 0.878mg | 0.858mg | |
Фенилаланин | 1.158mg | 1.086mg | |
Валин | 1.528mg | 1.461mg | |
Гистидин | 0.873mg | 0.711mg | |
Холестерин | 71mg | 61mg | |
Транс-жиры | 0.023g | ||
Насыщенные жиры | 0.969g | ||
0.56g | |||
0.299g | |||
0.093g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.864g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.327g | ||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
137%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.969g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс