Сравнить продукты Yogurt parfait и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +306% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +786.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1322.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 228kcal |
|
| Белки | 3.36g | 13.64g |
|
| Жиры | 1.01g | 9.66g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 1.2mg |
|
| 14.76g | 20.57g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 21.67g |
|
| Холестерин | 3mg | 165mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Кальций | 105mg | 192mg |
|
| Калий | 189mg | 173mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.3mg |
|
| Сахар | 11.68g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | |
| Медь | 0.054mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.29mg |
|
| Фосфор | 93mg | 200mg |
|
| Натрий | 49mg | 617mg |
|
| Витамин A | 115IU |
|
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.59mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.235mg |
|
|
| Селен | 3.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.145mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg |
|
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 79µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.109g |
|
| Холин | 11.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.592g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1.735g |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.021g |
|
| 0.114g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
28%
Итоговая оценка минералов
19%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах